Наверняка у Вас были такие дни, когда всё идёт не так. Может Вы и встали в хорошем настроение, но потом весь день наталкиваетесь на негатив, неприятность. Потом начинаем думать: встал не стой ноги, черная кошка перебежала дорогу, ну и так далее.
На самом деле этому есть объяснение. Всё просто. Скорее всего при каждой негативной ситуации Вы реагируете эмоционально.
Всего 2 действия:
1. не реагируйте внешне;
2. не реагируйте внутренне, то есть эмоционально.
Это как маятник. Если Вы отреагировали, то есть толкнули маятник, то он прилетит к вам с ещё большей силой.
Приведем 3 примера:
1. Если негативная ситуация случилась с Вами, старайтесь не реагировать на негатив, особенно эмоционально. Оставайтесь спокойными и внешне, и внутри. Будьте как бы «сторонним наблюдателем». То есть не надо кричать или доказывать, оправдываться, идти на конфликт и т.д.. Выслушайте и предложите решение этих вопросов, если их можно решить. Главное, эмоционально внутри себя не переживать.
Вот, например, как-то так:
2. Например, Вы увидели негативную ситуацию где-то в общественном месте или что-то показали по телевизору. Другой вариант, может Вам кто-то что-то рассказал. Не переживайте ситуацию эмоционально. Если Вы начнете возмущаться, критиковать, жалеть кого-то, оскорблять, вообщем показывать негативную реакцию, то вероятнее всего, дальше Вас начнут преследовать негатив. А в случае если действительно нужна помощь, конечно нужно помочь. Только тогда нужно предпринимать какие-то действия, а не переживать.
3. Не придумывайте у себя в голове негативные ситуации и не накручивайте себя. Надумаете что-то плохое, начинаете переживать, начинают возникать различные эмоции: обида, злость, возмущение, зависть. Таким образом Вы привлечете негатив.
Чтобы находится в уравновешенном состоянии Вам помогут аффирмации на каждый день
Вывод простой
Чувствуете негативные эмоции, получаете негатив. Верное и обратное. Если Вы замечаете хорошие события и реагируете положительно, ощущаете в себе радость, счастье, то дальше Вы привлечете тоже положительные события.
Статья также размещена на канале Яндес Дзен Жизнь в удовольствие, где я публикую статьи о жизни и успехе. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новости.
