У каждого человека разный уровень жизненной энергии. Энергия очень влияет на качество нашей жизни. Люди с сильной энергетикой более уверенные , они больше успевают, более эффективнее, более жизнерадостные. Люди со слабой энергетикой меньше успевают, быстро устают, становятся вялыми.
Жизненная энергия также влияет на наше самочувствие, настроение, и в результате влияет на здоровье. Люди со слабой энергетикой более подвержены влиянию со стороны, так называемых, энергетических вампиров.
Факторы, которые съедают жизненную энергию человека:
1. Негатив, стресс, негативные мысли, внутренние страхи
Это самые главные и наиболее губительные поглотители жизненной энергии. Если человек принимает на себя негатив, переживает, расстраивается или наоборот злится, он начинает быстро терять энергию. Плохое настроение к хорошему результату, а тем более к успеху не приведёт. Чаще всего негативные мысли возникают от внутренних страхов. Очень важно работать над своим внутренним состоянием, прорабатывать свои страхи.
⇒ Читайте проверенные аффирмации на каждый день
2. Мысли о прошлом и самобичевание
Если у человека есть некоторые проблемы с финансами, отношениями, здоровьем или что-нибудь другое, он начинает постоянно думает о прошлом, вспоминает, например, как было хорошо. Анализирую своё прошлое, постоянно ищет ошибки, начинает винить себя или других, жалеть о многом. Анализировать, конечно, нужно, чтобы не наступать на те же грабли, только не более 24 часов. Не надо заниматься самобичеванием, карить себя. А также не надо постоянно искать виноватых в Ваших проблемах. Жить нужно здесь и сейчас. Поняли в чём ошиблись, сделали выводы и живите дальше.
3. Хроническое недосыпание и недостаток отдыха
Много людей трудоголиков, особенно предприниматели. Хочется всё успеть, больше сделать. Только мозг работает гораздо более активнее, когда человек отдохнул. Со свежими силами и ясным умом сделать можно намного больше и эффективнее. Когда человек устал, засыпает на ходу, он не может сосредоточится. А на свежую голову и вопросы решать проще.
Отдых тоже очень важен. Отвлечение от своих дел, занятие хобби способствует повышению энергии.
4. Старые или поломанные вещи, хлам, грязь, беспорядок
Во — первых, старые или поломанные вещи, хлам, грязь, беспорядок, негативно влияют на положительную энергетику жилища или офиса. Во-вторых, это влияет на настроение. Если содержать чистоту и порядок, настроение гораздо лучше, гораздо приятнее делать различные дела. Это не касается творческого беспорядка.
5. Склонность к перфекционизму
Стремиться сделать как можно лучше — это хорошее качество. Но часто это бывает чересчур. Люди, склонные к так называемому синдрому «отличника», сильно зацикливаются на этом. Начинают расстраиваться, если что-то пошло немного не так. В результате большая часть энергии тратится на решение мелких задач.
6. Отсутствие хобби, интересов
Да, это тоже важно. Важно отвлекаться на то, что Вам интересно. Это прибавляет энергии и улучшает настроение.
7. Недостаток воды, обезвоживание
Пить воду рекомендуется не меньше 2 -2,5 литров воды. Вода способствует хорошему самочувствию. Недостаточное употребление воды способствует быстрой потере энергии.
8.Недоделанные дела
Недоделанные дела отвлекают Ваше внимание. Мелкие дела лучше сразу доделывать, а крупные разделить на более мелкие. Важно планировать свои дела и тогда всё будете успевать.
9. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, секса
Малоподвижный образ жизни влияет на Ваше самочувствие. Занятие спортом, зарядкой поднимает тонус, улучшает настроение, снимает негатив. Начните день с зарядки. Ходите в спортзал, займитесь танцами. И, конечно, занимайтесь любовью, это полезно для здоровья и поднимает настроение.
10. Переедание
Переедание очень влияет на энергетику. После переедания хочется спать, тяжело что-то делать. Всё должно быть в меру.
11. Вредные привычки, переизбыток кофеина
Вредные привычки и переизбыток кофеина напрямую связаны с энергетикой. Зависимые люди больше склоны к потере энергии.
12. Суета, многозадачность
При суете энергия растрачивается в пустую. Лучше составить план и делать постепенно. Так Вы сделаете эффективнее и быстрее. Не беритесь за всё сразу.
13. Долги, непогашенные кредиты
Пока у Вас есть проблемы с финансами, Вы не можете сосредоточиться на своих делах. К тому же звонки от коллекторов не поднимают настроение. Постоянно посещают негативные мысли.
14. Нелюбовь к себе, недостаточная забота о себе
Это очень важно. Если Вы выглядите хорошо, следите за собой, это способствует хорошему настроению и уверенности к себе. К тому же людям тоже приятнее будет с Вами общаться.
Это основные моменты, которые поглощают нашу энергию. Постарайтесь избавиться от них. Тогда Ваша энергия не будет растрачиваться в пустую. К тому же это влияет на Ваше самочувствие и Ваше здоровье.
⇒ Подписывайтесь на канал в Яндекс Дзен Жизнь в удовольствие
